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      長痘痘為什么不能吃甜食?

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      匿名用戶
      8553 次瀏覽 2018.05.16 11:48 提問
      50

      最佳答案
      本回答由達人推薦

      頭像
      2018.05.16 12:03 回答

      科普一個概念:“血糖生成指數,又稱GI值”。

      這個GI值反映的是食物引起人體血糖升高的指標。

      GI值跟吃糖長痘痘有非常大的關系。

      雖然吃甜甜的食物能讓人感覺很幸福,但我們認知上的糖就是一個高血糖生成指數(高GI值)的食物。

      所以當我們把糖吃進肚子里以后,糖分被吸收,體內的血糖飆升。

      如果血糖一直很高,那就是一種疾病。

      這個時候,健康的機能為了讓血糖恢復正常的狀態,就會分泌出胰島素這種激素來促使身體消耗或存儲這些過多的糖分,使血糖值恢復正常。

      而讓我們長痘的,就是胰島素飆升的過程。

      我們吃糖后,體內的胰島素大量分泌。

      這個物質可以促進皮膚毛囊細胞過度角質化,通俗點講,就是胰島素的分泌會讓皮膚發炎和長痘痘;也會促進皮膚油脂過度分泌,當皮膚的毛囊被這些油脂堵塞時,就會加劇痘痘和炎癥的情況。

      所以,“吃糖會讓身體產生一種讓皮膚炎癥加劇的物質,從而加劇痘痘的生長”這個原理就好了。

      其他回答 (12條回答)

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      2019.06.08 19:39 回答
      人家說不能就是不能,忍忍就是了,哪有什么為什么
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      2019.05.30 12:32 回答

      長痘痘的時候是不建議再吃甜食的,由于很多時候痘痘都是因為皮膚的油脂分泌太多不能及時排出體外,從而堵塞皮膚毛孔長出痘痘,而在長痘痘期間吃甜食會使得血液中的維他命B群變慢,隨后導致油脂分泌物增多后堵塞皮膚毛孔,使痘痘的情況變得更加嚴重,不利于恢復

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      etc
      2019.05.22 17:32 回答

      高糖容易長痘

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      2019.05.20 10:44 回答

      吃甜食會加重痘痘的生長哦

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      2019.07.01 14:21 回答

      你好,長痘痘的時候是不建議再吃甜食的,由于很多時候痘痘都是因為皮膚的油脂分泌太多不能及時排出體外,從而堵塞皮膚毛孔長出痘痘,而在長痘痘期間吃甜食會使得血液中的維他命B群變慢,隨后導致油脂分泌物增多后堵塞皮膚毛孔,使痘痘的情況變得更加嚴重,不利于恢復。在長痘痘期間,一定要注意飲食的調理,避免吃甜食,平時也要多注意臉部的清潔。   長痘痘飲食禁忌   1、忌食高脂類食物,如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。   2、忌食腥發之物。腥發之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。   3、忌高糖食物。人體食用高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續不斷地出現。   4、忌食辛辣食物。這類食品性熱,食后容易升火。

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